Domingo 16 de febrero de 2020
“Día de convivencia”
Jesús “Sindi”, compañero del Club, nos ha preparado una jornada de convivencia en su pueblo, La Morera. A dicha jornada han asistido otros compañeros del Club de Atletismo de Salvatierra de Los Barros.
Esta actividad la he incorporado como parte de la preparación de la Maratón de Sevilla. De hecho, he realizado los 90 min suaves que tenía previsto.
El entrenamiento ha transcurrido entre La Parra y el mencionado pueblo de Jesús. El ritmo medio ha sido de unos 5 min el km, sin embargo, se tiene que destacar que la primera parte de la carrera el ritmo ha sido más lento y la segunda, con perfil favorable, ha rondado los 4 min 30 s (algo que agradecían las piernas).
Una vez realizado el entrenamiento, Sindi nos tenía preparado un picoteo extraordinario. Sindi, la tortilla de patatas estaba espectacular 👌👌😋
A una semana de la maratón sevillana, seguimos incorporando buenas sensaciones y buenos momentos 💪
No hay comentarios:
Publicar un comentario